"Ich sehe Yoga als einen Weg, den wir erst begreifen können, wenn wir schon losgelaufen sind - Die fayo Yoga Bewegungssequenzen sind mit dem Ziel festgelegt, das heutige Bedürfnis an Bewegung der Menschen zu befriedigen um selbstbestimmt gesund und schmerzfrei zu bleiben, egal ob Profisportler oder Anfänger! Wir alle bewegen uns einseitig, im Alltag oder auch im Sport. Faszien Yoga ist eine Möglichkeit, Spannungen und Blockaden zu spüren und durch Übungen zu beseitigen. Die effektivste Methode, die ich bisher kennenlernen durfte ist der Dreiklang aus Fazienrollen, Fayo Earthflow und Skyflow. Diese Sequenzen bauen aufeinander auf und sind in der Kombination unschlagbar!" Mira Flatt (Begründerin FaYo)
FaYo® FaszienYoga nach Liebscher & Bracht
FAYO STEHT FÜR GANZHEITLICHE GESUNDHEIT IN DER MODERNEN WELT.
Wir praktizieren das Faszienyoga als ganzheitliche Bewegungstherapie für Körper und Geist. Die Gesellschaft verlangt viel von uns ab – in unserem schnelllebigen Alltag wird die Förderung und Erhaltung der Gesundheit immer notwendiger.
fayo beschreibt einen ganzheitlichen Ansatz, die eigene Gesundheit nachhaltig zu fördern und das Immunsystem langfristig zu stärken. Durch die Verbindung von gesunder Ernährung, einer Bewegungspraxis und Achtsamkeit, dem Blick nach innen, dem zur Ruhe bringen des Geistes, dem Fokus auf unsere Worte, Taten und Gedanken. All das vereint fayo – eine persönliche Herzensangelegenheit!
FOOD
Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit. Die Kraft unserer Nahrung muss bewusster erkannt werden, wir zeigen die Vorteile und Wunder der vollwertig pflanzlichen Ernährung und teilen persönliche sowie wissenschaftliche Erkenntnisse zu diesem Thema.
AWARENESS
Mindestens genauso wichtig ist die Kraft der Gedanken und das regelmäßige Reflektieren. Unsere Psyche spielt eine entscheidende Rolle beim Thema Gesundheit. Wir wollen mit fayo zu mehr Bewusstsein inspirieren und richten im Alltag immer wieder den Blick nach innen.
YOGA
Bewegung ist Leben. Mit dem Bereich Faszien-Yoga ist fayo bekannt geworden und über die Bewegung lernen wir, die Verbindung zu unserem Körper wieder wahrzunehmen. Natürlich gibt es zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Wir können geistige Blockaden und auch emotionale Spannung im Körper lösen.
OM
Die heilige Silbe, der Klang von OM symbolisiert die Essenz allen Seins. Im Wort fayo steht es für die Ganzheitlichkeit und das Bewusstsein, dass alles miteinander verbunden ist. Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit bringen dich wieder näher zu deiner inneren Kraft und verbindet Körper, Geist und Seele mit allem, was dich umgibt.
Ihre Trainerin:
Inga Gerloff
FaYo® -Trainerin und
Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| gültig ab 15.08.22 | ||||
18:30 Uhr | / | / | 10:00 Uhr | / |